早8：00左右火车站乘车赴中国武术发源地“天下第一名刹”【少林寺】（2小时左右）（主要景点有山门、天王殿、大雄宝殿、李世民碑、塔林等可观看少林武术表演；后赴九朝古都洛阳，游世界文化遗产、中国三大石窟之一—【龙门石窟】(2小时左右)，观宾阳三洞、莲花洞、万佛洞、奉仙寺等景点，傍晚到中原第一门丽景门，逛明清历史文化街区（1.5小时左右），领略古都风貌，在当地最具人气的“十字街”小吃街品尝美食。之后沿着“跑男的足迹”夜游一代女皇武则天祭祀、理政的场所【天堂明堂】（游览时间2小时左右），这里曾是隋、唐、五代和北宋时期都城或陪都的核心区域所在，是当时全国的政治、经济、文化活动中心，前后沿用500年之久。现在的明堂和天堂则是再现了以一代女皇武则天和佛教文化为核心、展示盛唐风韵、弘扬盛唐文化的世界级文化艺术精品。

早餐后赴全球首批“世界地质公园”【云台山】景区（6小时左右），游有着“自然山水精品廊”之称的红石峡，可欣赏九龙溪、白龙瀑、一线天等景点构成的独特峡谷景观。后游览潭瀑峡:观由情人瀑、龙凤壁、唐王试剑石等景观构成的“三步一泉，五步一瀑，十步一潭”美妙绝伦的山水画卷;还可观水上太极拳表演；时间允许还可参观猕猴谷；

早餐后游览云台山最高峰--茱萸峰国家森林公园（2.5小时左右），乘车穿过19个山洞的豫晋公路隧道叠彩洞，落差达912米到达半山腰，观唐代诗人王维像，其曾在此留下“独在异乡为异客，每逢佳节。。遍插茱萸少一人”的千古绝唱，视体力登山可览药王洞、千年红豆杉、禁赌碑、云台观等景点。接下来带你感受万丈凌空的惊险、欣赏群峰林立的美景--云台山玻璃栈道(鞋套费5元自理)，云台山玻璃栈道位于茱萸峰凤凰岭，整条栈道建在海拔一千多米的垂直悬崖上。站在千米高的玻璃栈道上，整个人仿佛悬空而立，透过玻璃往下望去，脚下林木葱郁、山石林立；极目远眺，平川连山、河山相间。下山参观土特产超市（不超过50分钟），了解怀药文化免费品尝当地土特产。

早餐后赴七朝古都开封，游览大型宋代民俗风情游乐园----【清明上河园】（2.5小时左右），跨虹桥，登上善门，观赏民间杂耍，吹糖人，品开封小吃。后参观开封人的待客厅--【小宋城】（1小时左右），里边亭台楼榭，雕梁画栋，小桥流水，锦鲤戏莲，特色小吃，应有尽有，胜似千年的东京夜市。后参观为纪念宋代著名清官而建包青天的——【包公祠】（40分钟左右）参观主展区大殿、包公铜像、铜铡等。后开封或郑州火车站结束行程。