云台山太极之旅的正确打开方式

2015-12-18 17:44:51热度:3900

太极拳是汉民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合,它以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,是高层次的人体文化。

长龙

习养身太极拳,可以修身养性,改变人的消极个性。在行云流水的太极拳练习中,立身中正,动中求静,虚实结合,从而改善人体的内循环,达到强身健体之功效。太极云台之旅,正确打开方式是这样的。

D1:小寨沟太极拳表演

时间:8:00——12:00

于小寨沟习养生太极,益肾精,养元气,龙精虎猛,舒肝气,养肝血,百脉通顺,气血调和,神采照人。

小寨沟

小寨沟太极

时间:14:00——17:00

登茱萸峰,拜玄帝宫,放慢步履,行走在心灵的归宿地,与道家养生亲密接触。

玄帝宫太极

D2:红石峡、万善寺

时间:9:00——11:00

走在嵌入山石里的栈道上,伸手触摸着红色的砂石岩,看着脚下奔腾的溪水,只能慨叹大自然的鬼斧神工和人生的短暂渺小。

红石峡

时间:14:00——16:00

下午在万善寺练精,练气,练神,补精,补气,补神,以达到强身健体,益寿延年的功效。

万善寺

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