拉萨河谷，拉萨河(Lhasa River )藏语称吉曲。发源于念青唐古拉山南麓，西南流经拉萨市，至曲水县汇入雅鲁藏布江。下游河谷开阔，是西藏的主要耕作区。

拉萨河谷，拉萨河(Lhasa River )藏语称吉曲。发源于念青唐古拉山南麓，西南流经拉萨市，至曲水县汇入雅鲁藏布江。下游河谷开阔，是西藏的主要耕作区。拉萨河是拉萨市的母亲河。

源自念青唐古拉山的拉萨河，向西南迤逦而行，自达孜后进入宽坦的下游谷地，经拉萨、堆龙德庆到曲水，以罕见的逆向汇入雅鲁藏布江。拉萨河谷包括的4个县市(达孜、拉萨市城关区、堆龙德庆和曲水)总面积有6280平方公里，人口49.2万人，人口密度78.34人/平方公里，是西藏人口密度最大、经济最发达的地区。

拉萨河谷的大气含氧量约为海平面的65%，夏季稍高。初来者只要在活动中循序渐进，都可以很快适应;拉萨河谷年降水量在450毫米左右，高于雅鲁藏布江沿岸及其南侧的支流河谷。近年来大力造林，大气湿度条件与含氧量有所改善;拉萨市太阳总辐射量高于我国同纬度低海拔的东部地区一倍左右，故有“阳光城”之称。拉萨河的水资源虽然丰富，但年内和年际的变化悬殊，枯水的冬春季，流量只有20-30立方米/秒。

营造文明、和谐的旅游环境，关系到每位游客的切身利益。做文明游客是我们大家的义务，请遵守以下公约：

1、维护环境卫生。不随地吐痰和口香糖，不乱扔废弃物，不在禁烟场所吸烟。

2、遵守公共秩序。不喧哗吵闹，排队遵守秩序，不并行挡道，不在公众场所高声交谈。

3、保护生态环境。不踩踏绿地，不摘折花木和果实，不追捉、投打、乱喂动物。

4、保护文物古迹。不在文物古迹上涂刻，不攀爬触摸文物，拍照摄像遵守规定。

5、爱惜公共设施。不污损客房用品，不损坏公用设施，不贪占小便宜，节约用水用电，用餐不浪费。

6、尊重别人权利。不强行和外宾合影，不对着别人打喷嚏，不长期占用公共设施，尊重服务人员的劳动，尊重各民族宗教习俗。

7、讲究以礼待人。衣着整洁得体，不在公共场所袒胸赤膊；礼让老幼病残，礼让女士；不讲粗话。

8、提倡健康娱乐。抵制封建迷信活动，拒绝黄、赌、毒。