郑州乘飞机赴西宁，参考航班：GJ8941（14:35-16:40）,接机后入住酒店休息。游客可自行前往（口福街或莫家街）品青海当地特色小吃。（青海特色小吃推荐：手抓羊肉、砖包城、油茶、酿皮、尕面片、杂碎汤、酸奶等）

6:30分起床，7:00分早餐，7:30分出发，乘车前往有“天空之境”之称的茶卡盐湖，沿途欣赏“海藏咽喉”湟源峡谷地貌风光，还可以看到我国奥运筑梦工厂--多巴国家高原体育训练基地，后参观【藏家特色村寨】1小时，近距离的了解藏族民居特色、建筑艺术及生活方式。体验民族地区文化特色及经济建设成就。途经青藏高原与黄土高原风水岭—-日月山，及传说为文成公主的眼泪汇聚而成的倒淌河，翻越（海拔3817米）的橡皮山，11:30分午餐，12:30分抵达中国重要的食盐产地【茶卡盐湖景区】（参观不低于3小时）茶卡盐湖是柴达木盆地内的四大盐湖之一，是有名的天然结晶盐湖。盐粒晶大质纯，盐味醇香，是理想的食用盐。盐湖水域宽广，银波粼粼。天空白云悠悠，远处苍山峥嵘，蓝天白云、雪山映入湖中，如诗如画。四周牧草如茵，羊群似珍珠洒落。漫步湖上，犹如进入盐的世界。4:00分出发赴黑马河，入住酒店休息。

早观赏黑马河最美日出（5:00-5:30游客自行起床参观、导游不陪同）。早餐后乘车1小时左右前往中国最美的湖泊—青海湖，抵达青海湖景区附近，安排骑行事宜。A.骑行客人安排：专业领骑带队骑行二郎剑景区---湖东渔场（10—15KM，约1.5-2小时，提供骑行头盔、雨披、束裤带、反光马甲），骑行结束后还车。路况：柏油马路，道路平坦，平均海拔3200KM。部分109国道和自行车安全车道：（109国道北侧，青海湖边）：路宽３米，按照乡村公路的标准修建铺设了约30公里自行车安全车道，避免跟机动车抢道的安全风险。沿途景观：沿途景色秀美，沿109国道可以欣赏高原草场、青海湖南山、湛蓝的湖水。到处可见牦牛、黄牛漫步，羊群吃草。6月中旬 7、8、9月绿色的草原、金色的油菜花海、蓝色圣湖构成一幅美丽的画卷随之自行车的移动而徐徐展开。（注意事项：青海湖属高海拔地区，平均海拔3200米左右。骑行要量力而行，不建议老人、体质虚弱，带小孩的游客参与此计划。骑行过程中不得私自进入藏区牧民农田中拍照、摘花等，以免产生不必要的民族纠纷）B.非骑行客人安排（非骑行游客参观青海湖二郎剑景区，含门票）早餐后乘车前往被国家地理杂志评选为“中国湖泊最美之首”的【青海湖二郎剑景区151码头】（参观3小时左右，足够的时间，让大家充分欣赏青海湖的美景）。蒙古语称“库库诺尔，”藏语称“错温布”意为“蓝色的海洋，“是我国最大的内陆咸水湖，面积4456平方公里，平均水深19米，环湖周长360公里，具有高原湖泊辽阔、壮丽、明媚、恬静的自然特征，每年六月至九月，湖畔大面积的油菜花盛开，金黄一片，蔚为壮观。湛蓝的天空与两岸绿油油的草地相衬，盛夏星星点点的各色野花,悠闲其中的牛羊，仙境一样的牧歌式画面就呈现在眼前。中餐后13:00分乘车游览【金银滩草原】（参观不低于1小时）一曲《在那遥远的地方》红遍了大江南北，西北歌王王洛宾的一生都和青海的这片草原结下了不解之缘，金银滩奇山、青松、祥云三景称绝，煤炭、石棉、黄金诸宝富地，林茂粮丰，鹿畜遍野，自古就有宝地之称。14：30分乘车前往【原子城】（参加不低于1小时）它是我国建设的第一个核武器研制基地，原子城建于1958年，我国第一颗原子弹、第一颗氢弹均诞生于此，故称为"原子城"。2001年被国务院列为全国重点文物保护单位，原子城被确定为全国爱国主义教育示范基地。后乘车返回西宁，赠送参观AAA级景区--【藏文化博物馆】（约1个小时），深度了解藏族文化历史。后入住酒店。

6:30分起床，7:00分早餐，7:30分出发，乘车赴位于西宁湟中县的藏传佛教黄教六大宗主寺之一、黄教创始人宗喀巴大师出生地—【塔尔寺】（不含讲解费、约2小时）,欣赏塔尔寺三绝：壁画，堆秀，酥油花。寺内设有显宗、密宗、天文、医学四大学院。寺内八宝如意塔、大金瓦殿、小金瓦殿、大经堂等气势磅礴的建筑，感受佛教浓厚圣洁的气氛，了解藏传佛教的博大精深，欣赏沿途美景，赠送参观国家AAA级景区—【中华枸杞养生苑】，品尝枸杞茶、果片等，了解枸杞的种植、价值，后赴全国唯一的土族自治县--互助，游览【互助土族】（游览时间约1.5小时）（景区参观、土族歌舞、轮子秋、安召舞、体验土族民俗风情、品尝互助狗浇尿饼、青稞酒、砖茶等）后乘车返回西宁，入住酒店休息。可自行前往（口福街或莫家街）品青海当地特色小吃。

早餐后可自由活动，后乘机返回郑州，结束愉快旅程。参考航班：GJ8942（11:40-13:35）