已有1500多年的历史，在藏经阁两侧相对，原有东、西禅堂各五间，1928年毁于兵火，1981年在原东、西禅堂的原址上复原重建，均为面阔五间、进深三间的出前廊硬山式建筑。

走进少林寺禅堂

林寺禅堂已有1500多年的历史，在藏经阁两侧相对，原有东、西禅堂各五间，1928年毁于兵火。《少林寺志》 称“东禅堂，在厨房北”，“西禅堂，在库房北”。而厨房与库房分别在大殿左右，由此可以确定，东西禅堂即今大雄宝殿之后、藏经阁之前院中部相对之两厢房。 1981年在原东、西禅堂的原址上复原重建，均为面阔五间、进深三间的出前廊硬山式建筑。原东禅堂改名香堂，而西禅堂改称客堂。

少林寺禅堂旅游信息简介

景点类型：宗教场所

最佳季节：四季皆宜，春秋两季最佳。因少林寺属于历史文化景点，不同的季节可以感受到少林寺的别样风情：春季平均温度16度左右，春天冰消融，万物复苏，小溪流水潺潺，满山山花烂漫，是春游赏花、放松心情的好地方； 夏季平均气温在24度左右,正是出游好季节。秋季平均气温大概在18度左右,三皇寨景区层林秋尽染，满山红叶似火。冬季平均气温在0度--7度左右,积雪覆山，群山苍苍茫茫,雄浑奇劲,不用去东北就可以欣赏到壮美苍茫的北国景观。所以一年四季都可以作为少林寺最佳旅游季节，无论何时去少林寺旅行，您都可以欣赏到少林寺美丽的景色。

建议游玩：20到30分钟

开放时间：7:30-17:00

门票信息：无需门票。包含在少林寺景区门票100元内。

地址：河南省登封市嵩山少林寺内

少林寺禅堂旅游攻略

如今的少林寺禅堂位于常住院东北角的僻静处，是2005年在永信法师的倡导下所开辟的，恢复了传统的坐禅修行方式。少林寺禅堂坐北向南，中间为双扇门，常有布幕遮掩。布幕上面挂一块木牌，僧人在参禅打坐时，木牌呈现“止静”二字，意即任何人不得入内，不得发出任何响声。禅堂的两端分别有椿凳，禅众们按其帖单标名的位置在上面打坐。椿凳后面为高大宽广的平台，称为广单，是禅众们并排睡觉之处。禅堂的前后壁只有椿凳没有广单，后壁中间为“维摩龛”，是方丈和尚的座位。新的少林寺禅堂拥有现代化的中央空调，能够同时容纳300多名僧人坐禅，在禅七法会期间，这里有24小时的热水供应，设备、功能齐全，是僧人求得开悟的极佳场所。

禅堂是丛林的核心，是僧人求得开悟的地方，故又称“大彻堂”、“选佛场”。自禅堂恢复以来，少林寺每年都会举行“精进七”禅七法会。全国各地的禅者届时闻风而来，在此打坐修行、克期取证。

禅修的七支坐法

(1)双足跏坐——此有二式：

①如意吉祥坐——通常是以左脚在下，右脚置于左大腿上，再将左脚置右大腿上，称为如意吉祥坐。

②不动金刚坐——将右脚在下，左脚置于右大腿上，再将右脚置于左大腿上，称为不动金刚坐。这两种坐法，对于年长及初学的人，很难做到。

初学的人如无法双盘，可改为单盘的半跏坐，只要将一只脚置于另一边的大腿上即可。左脚在右小腿下或右脚在左小腿之下均可。 对于无法双盘及单盘的人，开始时还可以采用更简易的坐法，如散盘等方法，但以舒适为度。以上各种坐法，仅坐姿及手姿略有不同之外，其他仍采用七支坐法规定的标准。功效最大最快且能经久稳固的坐姿，仍系最难的跏趺坐。因此，初学的人即使无法双盘，至少要多练习习惯于单盘。

(2)背脊竖直——腿盘好之后，挺起腰干，勿挺胸部，头部自然挺直，下颚内收，颔压喉结。注意：不可过分用力。

(3)手结法界定印——两手圈结，右手在下，左手在上，两拇指轻轻相接结成圆圈形，轻轻平置于丹田下的腿上。

(4)放松两肩——将两肩肌肉放松，自觉如无肩无臂无手的状态。

(5)舌尖微抵上颚——舌尖抵在门牙上龈的唾腺处，不可用力，若有口水则缓缓咽下肚去。

(6)闭口——无论何时，只用鼻息，不可张口呼吸，除非有鼻病。

(7)眼微张——闭八分开二分，视线投置于身前二三尺处的地上的一点，不是要看什么，只因睁大了眼睛，心易散乱;闭起了眼睛，则易昏沉。如果睁眼过久觉得疲劳，不妨闭上一会儿。

对寺庙的僧人、道人应尊称为“师”或“法师”，对住持僧人应称其为“长老”、“方丈”、“禅师”。喇嘛庙中的僧人称其“喇嘛”，即“上师”意，忌直称为“和尚”、“出家人”，甚至其它污辱性称呼。

与僧人见面常见的行礼方式为双手合十，微微低头，或单手竖掌于胸前、头略低，忌用握手、拥抱、摸僧人头部等不当之礼节。

与僧人道人交谈，不应提及杀戮之辞、婚配之事，以及食用腥荤等话，以免引起僧人反感。

游历寺庙时不可大声喧哗、指点议论、妄加嘲讽或随便乱走、乱动寺庙之物，尤禁乱摸乱刻神像，如遇佛事活动应静立默视或悄然离开。