早上乘青藏列车Z165（04：11-17：43）/Z265（03：52—16：30）次赴拉萨。

刚刚踏出拉萨火车站的瞬间，四周山峰上的积雪让你眼前一亮，这是雪域高原的冬天，高耸的雪山映照着初升的太阳。大地万物，共同谱写一曲冬的乐章。这是一个如歌如诗、如梦如幻的世界。明媚的阳光让每一位游客内心刹那间温暖不已。拉萨用她的阳光欢迎刚来到的每一位享受阳光的朋友。

今日亮点

拉萨西藏首府，又称作“圣城”、“日光城”，海拔3650米。

拉萨贡嘎机场位于山南地区贡嘎县境内，海拔3600米，距离拉萨市区70公里，是青藏高原最大的航空枢纽机场。

拉萨火车站建成于2006年，是世人瞩目的青藏铁路的终点站。整座火车站造型别致，宏伟大气。

西藏慈渡酒店 正当晨曦露出它第一缕霞光的时候，桑烟袅袅，人声涌动，法号齐鸣的八廓街，如同一位沧桑老人，见证着古城的昨天和今天，诉说了1300年历史的变迁。而慈渡酒店就座落于这条古老的文化商业街。慈悲为怀，渡人为乐，故为慈渡。酒店是西藏第一家结合藏传佛教，现代工业LOFT风格并已婚纱艺术为主题的精品主题酒店。一楼风格独特的红酒坊，顶楼的阳光西餐厅和美丽的观景台，可以直接眺望美丽的布达拉宫，及大昭寺等拉萨主要风光。

拉萨，阳光下的慢生活。如果要问时间可能在何地凝固，那一定是拉萨。冬日的拉萨，更像是凝固的一团冰，接近静止，少有流动。街面上没有游人如织，甚至很多铺面都会打烊，甜茶馆的老阿妈晒着冬日的暖阳从早坐到晚，拉萨河边放风筝的孩子任你追逐他欢乐的背影。拉萨的冬天不冷，更能让你体会阳光下的慢生活。

早上睡好之后，预计在上午9点半左右去酒店接客人，过后参观世界上海拨最高的宫殿，华丽夺目的世界遗产——布达拉宫；午餐后参观西藏民族石刻手工艺的特色所在——摩崖石刻，并在药王山集体合影，留下您在西藏旅途的集体记忆！午餐就在布宫脚下的酸奶坊用，品味西藏的特色——牦牛奶酸奶。

今日亮点

布达拉宫建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。

摩崖石刻摩崖石刻，是指人们在天然的石壁上摩刻的所有内容，包括上面提及的各类文字石刻、石刻造像，还有一种特殊的石刻———岩画也可归入摩崖石刻。

酸奶坊美食推荐：酸奶,冰激凌酸奶,人参果酸奶,酸奶蛋糕,牦牛酸奶,加蜂蜜的酸奶,牦牛肉烩面。

大昭寺——供奉释迦牟尼12岁等身佛像，对于每一位佛教信徒来说，这无疑是精神世界的最终归属地。多少人，磕着长头，用身体丈量着自己与佛的距离，三步一叩，缓缓来到这大昭寺，享受佛祖的加持。虽然，他们不能用身体触摸这佛祖的法体，但是，用自己那虔诚的目光瞻仰一下佛祖的金身，那无疑也是自己最大的幸福。午餐在拉萨最负盛名的玛吉阿米用，近距离感受仓央嘉措和玛吉阿米的浪漫情怀。午餐之后，在玛吉阿米的顶楼俯瞰整个八角街，享受午后的阳光。八廓街用灵魂见证信仰。八角街，是环绕大昭寺转经的朝圣者日复一日、年复一年踩出来的。在这里，你可以看到古老宗教信仰和现代的商业繁华并行。站在大昭寺广场上，四周是古老的藏式建筑，白墙、黑窗，大昭寺屋顶的金瓦威严而神秘。虔诚的信徒磕着等身长头，无家的野狗在广场中央睡着，懒懒地享受冬日的阳光。一切，都在这温暖的阳光下缓缓地流逝。

下午导游将带领预定了个人写真服务的游客回到慈渡影像工作室挑选一套您心意的服饰，穿过八角街的巷道走到大昭寺广场，用照相机记录下您和拉萨的点滴。（没有预定个人写真服务的游客，请自行游览八廓街。如需临时预定的，白玛莲花市内个人写真价为：1288元/人，个人写真中包含15张精修片、底片全送、一套衣服（服饰挑选范围：礼服、藏装。不含婚纱系列服饰），因个人写真底片全送，请提醒客人自备U盘。）

晚上游客们可前往慈渡酒店楼顶的特色酒吧，远眺布达拉宫的夜景，俯视脚下经过百年风雨任然离离不倒的八廓古建筑，化身成为那些藏式贵族。体会拉萨的闲适的生活状态，和同伴一起饮酒作乐，AA制分摊酒吧费用（我社免费提供每人一瓶拉萨啤酒），让时光静静的流过我们的身边。

今日亮点

大昭寺建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。

白玛莲花在西藏，没有艳丽的花朵，也喧嚣的街道。在这里只有那些朴实的老阿妈，手持着转经桶沿着那条千百年从未改变过的转经路，日复一日年复一年的重复着嘴中的经文。在藏语里白玛是“莲花”的意思，“白玛莲花”是西藏乃至全国最具影响的慈渡摄影工作旗下的一个摄影品牌，慈渡影像摄影部，拥有最新进的摄影器材，最先进的摄影理念，以及最贴心的服务，引领西藏摄影文化的新潮流。他们的所有西藏摄影作品都以西藏的文化为主题背景，用他们手里的相机将每一位顾客的点滴记录下来。

玛吉阿米玛吉阿米这个名字，出自六世达赖喇叭仓央嘉措的情诗，相传是仓央嘉措情人的名字。而当年仓央嘉措与玛吉阿米幽会的地方，正是玛吉阿米所在的那个土黄色小楼。

早上睡到自然醒在酒店用早餐之后，先出去前往西藏唯一的财神庙——扎基寺，在西藏这片神山圣地朝拜财神，希望给每位游客带来好运。后出发至曲水大桥翻越海拔5030米岗巴拉山，到达羊卓雍措湖“天上的仙境，人间的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。”羊湖，一直都是诗人眼中最美丽的存在，据说没有人能够抵挡羊湖的魅力，她就像是从仙境下凡的仙女，无论四周的雪山多么冷峻，她始终流淌着自己湛蓝的湖水；无论四周的雪山带来怎样的严寒，她也始终用她静谧的方式诉说这冬日的温暖。

中午用餐导游带领游客在羊湖边上用，享受西藏林卡式的午餐。导游从拉萨带上水果、面包、零食等，在美丽的羊卓雍错湖畔，在明媚阳光的抚摸下，静静看蓝天白云在眼前翻涌，湛蓝湖水在身边缓缓流淌，温暖阳光在身上尽情划过。

今日亮点

扎基寺扎基寺的“财神爷”在藏语里被称作“扎基拉姆”。据说，这是拉萨城的护法神“吉祥天母”的世间化身，本在汉地，后随一位赴汉地的色拉寺大师来到拉萨（也有说是随文成公主进藏的），后被供奉在扎基寺。他还说，扎基寺的财神菩萨是西藏最灵验的，但凡求财的人都来这里供奉“扎基拉姆”。因此，扎基寺便被认作是西藏唯一的财神庙。

羊卓雍措湖藏语意为“天鹅之湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。

过林卡，就是内地人常说的野炊。二在西藏是藏族群众根据高原的气候、环境和生活条件形成的一种民族习惯。拉萨等地区称之为“赞林吉桑”。以前，每年藏历五月一日到五月十五日的半个月里，人们走出庭院，来到浓荫密布的林卡。在长冬短夏的西藏，阳光明媚、几和日暖的时节，是最为宝贵的，珍惜大自然的这种恩赐，是藏族人民的一种好习惯。

早餐后乘青藏列车Z166（12:15—02:50）/Z266（13:10—03:13）次返回郑州。

全天候停留在青藏列车上尽享祖国西部的大好河山。

抵达郑州，结束愉快旅行！